Office masáž - odborné články a referencie
DÁTA z našich testovacích dní u klientov v ČR a SR (do 30.4.2016):
• Celkový počet ukážkových masáží: 1980
• Priemerné hodnotenie našej masáže (na škále 1 (veľmi zlá) -10 (výnimočná): 9,03
Rozdiel PRED a PO masáži (subjektívne hodnotenie zamestnancov):
• Po fyzickej stránke (škála od 1 do 10): zlepšenie o 3,03 bodu (z 5,72 na 8,75)
• Po psychickej stránke (škála od 1 do 10): zlepšenie o 2,37 bodu (z 6,47 na 8,84)
Štúdia zverejnená v časopise International Journal of Neuroscience zistila, že 15 minútová masáž v sede aplikovaná dvakrát týždenne po dobu piatich týždňov znížila u týchto osôb úzkosť, zvýšila ich bdelosť a ostražitosť a dokonca vykázala zvýšenú rýchlosť a presnosť matematických výpočtov.
['Massage therapy reduces anxiety and enhances EEG pattern of alertness and math computations", PMID 8884390]
Stres na pracovisku je endemický a spoločnosť zaň môže zaplatiť zníženou produktivitou a zvýšenými absenciami zamestnancov. V správe amerického ministerstva práce z roku 1999 bolpracovný stres klasifikovaný ako „neurotická reakcia na stres“ vykázaný v štatistike práce za rok 1997 v 3418 prípadoch. Správa uvádza, že„medián absencie z práce bol v týchto prípadoch 23 dní, čo je štyri krát viac ako v prípade všetkých nefatálnych pracovných úrazov a chorôb z povolania.“ Ten istý prieskum zistil, že najviac postihnutými boli tzv. „biele goliere“ – administratívni zamestnanci technických a obchodných spoločností.
[U.S. Department of Labor Bureau of Labor Statistics Summary 99-10, September 1999, accessed 2008]
Prieskum Konfederácie britského priemyslu z roku 1998 zistil, že absencie na pracoviskách stoja britských zamestnávateľov 10.2 miliardy libier ročne. Ich HR riaditeľ to okomentoval tak, že„flexibilná pracovná doba a návody ako pracovať so stresom by mohli pomôcť zamestnávateľom znížiť absencie a náklady na ne.“
[Confederation of British Industry, Absence Bill of L10 Billion for Business in 1998 – CBI Survey, accessed 2008]
Výhody masážnej terapie v korporátnom pracovnom prostredí sú skúmané už po niekoľko rokov. Štúdia z roku 2005 vykonaná v Touch Research Institutes z Miami zistila, že masážna terapia mala stres-zmierňujúce účinky na rôzne zdravotné problémy a stresové zážitky.
[Cortisol decreases and serotonin and dopamine increase following massage therapy, Int J Neurosci. 2005 Oct;115(10):1397-413, PubMed ID 16162447]
Ďalšie štúdie z roku 1997 zistili, že 15 minútová masáž v sede významne znížila systolický a diastolický krvný tlak masírovaných.
[Massage therapy as a workplace intervention for reduction of stress, Percept Mot Skills. 1997 Feb;84(1):157-8, PubMed ID 9132704]
Schopnosť masáže podporovať relaxáciu a zmiernenie stresu sa zdá byť zrejmá. Priekopníkom v potvrdení hodnoty masážnej terapie je Tiffany Field PhD z The Touch of Research Institute pri University of Miami Scholl of Medicine. Na základe svojich výskumov jasne preukázala zníženie úzkosti a stresu vplyvom masáže. Podľa odborníkov z Harvardskej univerzity sa fyzické choroby oveľa ťažšie liečia pokiaľ dotyčný trpí stresom alebo strachom. Vedecká komunita konečne dostala dôkaz o tom, že stres a úzkosť zhoršujú mnoho typov chronických, potencionálne smrteľných ochorení. Masážna terapia opakovane preukázala schopnosť znížiť stres, úzkosť a strach.
[Why Massage's Reduction of Anxiety Is So Important by Nicole Cutler, L.Ac., June 16, 2009, Institute for Integrative Healthcare Studies]